भोजन की बात आने पर आपको डाइट चेक करना बेहद जरूरी है। जब आप डाइट पर नहीं होते तो छोटी प्लेट में खाना असरदार हो सकता है। चौथे दिन केला खाए लगातार फल और सब्जियां खाने और नमक की कमी के कारण शरीर में सोडियम और पोटेशियम की कमी https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E