नीलांजना: फोन पर बात करते हुए, टीवी देखते हुए या ईमेल पढ़ते हुए नहीं खाती। यह भी कोशिश करती हूं कि खाते समय माहौल खुशनुमा हो। जब आप चीट मील प्लान कर रही होती हैं तो उस दौरान आप क्या खा रही है इसका खास ध्यान रखने की जरूरत https://ricardowz9la.ivasdesign.com/41381036/not-known-factual-statements-about-ड-इट-ग-क-ब-न-भ-आपक-फ-ट-रख-ग-य-ट-प-स