{حاول أن تأكل الأطعمة جنبًا إلى جنب في أي وقت يمكن تحقيقه. تغيير من جهاز تلفزيون ووضع بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية مساعدتك "افصل" و الهدف بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن اكتساب التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية https://billf936vcg6.wikigop.com/user