ประโยชน์ของนมอัลมอนต์ นมธัญพืช นมพิสทาชิโอ ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีลม เสียดท้อง ท้องเสีย เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส สวัสดีค่าาา✨ ช่วงนี้เริ่มอยากดูแลตัวเอง เริ่มลดน้ำหนักเพราะใกล้จะปีใหม่แล้ว เราต้องมีหุ่นสวยๆเป็นรางวัลให้ตัวเองก่อนสิ้นปี! เมนูลดน้ำหนัก ตอนเช้าจะเป็นอะไรไม่ได้เลยนอกจากโยเกิร์ต/กรีกโยเกิร์ตคู่กับขนมปังหรือผลไม้! พารู้จัก แลคโตส คืออะไร? จะรู้ได้อ... https://barryn048ogx3.targetblogs.com/profile