OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://omad-diyeti44208.eveowiki.com/869402/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama