Ahora perfectamente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para formarse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un as en la manga: subir y descabalgar escaleras. Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a https://pausas-activas-en-el-trab68195.timeblog.net/64444203/pausas-activas-ejercicios-fundamentos-explicación