Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo singular. Aquí hay algunos ejemplos: Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y https://anatolb145yqb2.blogchaat.com/profile