Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la cabecera e intenta llevarlos en torno a en lo alto. Intenta mantener esta posición durante 15 segundos. Básico Estar bien ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? Descubre cómo https://donaldg554cgy0.blogsumer.com/profile