يُعدّ القيام من النوم بحيوية، البدء بـ التمرين يعتبر المرحلة الأولية في روتيني اليومي . مُستعداً لـ التحديات بروح https://socialrus.com/story17745672/روتيني-يومي-رحلة-إلى-الكمال