لو أريد أن أعيش حياة صحية, يجب أكون في برنامج يومي. أولاً، أقوم بـ الوجبة الصباحية المُشبع. بعدها أذهب إلى المشي. في https://blanchetbfd886032.aboutyoublog.com/33618757/مخطط-ليالي-مثالي