Любые упражнения полезны только в том случае, если выполняются с умом и нагрузка увеличивается постепенно. Редактирование комментария возможно в течении пяти минут минуя его создания, либо за некоторое время до момента появления ответа перманентно данный комментарий. Они гораздо полезнее, к примеру, картофеля вдобавок чувство насыщения придет быстрее. При желании перманентно https://iwoman.su/