Si bien existen múltiples estrategias para perder peso, el principio fundamental reside en crear un déficit calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a través de tu actividad https://umarruxd481758.aboutyoublog.com/34389519/definir-un-déficit-calórico-la-clave-para-deshacerse-del-peso