Psicoeducación: Se enfoca en brindar información y medios que ayuden a las personas a comprender lo que están viviendo y cómo pueden gestionarlo mejor. Delegar. Está claro que llevarlo todo está afectando a tu salud por lo tanto deberás delegar algunas tareas. Cede algo a tu pareja, a algún https://ricardoqfrbk.bloggerswise.com/38861427/5-elementos-esenciales-para-autocuidado-emocional