برای امتیاز افزایش حجم عضلانی، انتخاب پروتئین وی مهم است. باید از پروتئین وی های معتبر استفاده که با نوع عالی و با http://parsadadar.rozblog.com/post/14/httpsmusclepharmacy-irproduct-categorywhey-protein.html