برای اهداف تقویت حجم عضلانی، انتخاب ماده وی حساس است. باید از پروتئین وی های معتبر استفاده که با نوع نامحدود و با https://bookmarks-hit.com/story19543258/عالی-پروتئین-وی-برای-رشد-حجم-بدنی