Si bien existen múltiples métodos y estrategias para perder peso, la base fundamental reside en la creación de un déficit calórico. Simplemente, esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta. https://charlietucv641223.pointblog.net/establecer-una-deficiencia-calórica-la-clave-para-bajar-de-peso-75584296