يجب أن اتباع خطة تغذية محددة لـ أكس ماسل التوصل إلى أفضل طبعات. يُنصح أن تضم الخطة على فائض كبيرة من الكربوهيدرات لتشجيع https://jaysontacq384837.wikiinside.com/1643241/خطة_تغذية_عضلانية_لـ_أكس_ماسل