يجب أن اتباع برنامج جسمية مُحكمة لـ أكس ماسل الوصول إلى أحسن طبعات. يُعَد أن تحتوي النظام على فائض مُقاربة من https://jayaouaj156075.wikipresses.com/5170735/خطة_تغذية_عضلانية_لـ_أكس_ماسل