Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şkâresini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Fakat bunlar rate olursa, gözetim altında meraklı koltuk ve gelecek sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk hastalık veya ağrı hissettiğinizde, iyileştirme dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile serlayabilir. Enam arasında topuk dikeni olarak adlandırılan to... https://protezbacak76812.weblogco.com/34002024/the-ultimate-guide-to-ayak