للحصول على ممتازة في النقص ، من الضروري تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي إستهلاكه يوميًا. يعتمد ذلك على مجموعة من https://lucylkvi590173.activoblog.com/36840210/اختيار-حساب-السعرات-الحرارية-اليومية-المناسبة