يُمكنك ممارسة تمارين اللياقة {منزليا مع مجموعة {محدودة {من الأدوات وال ( الأجهزة الرياضية. من أهم هذه {الأدوات {المُفضلة https://shaunaaaax628765.pointblog.net/لياقة-بدنية-منزيلة-الأفضل-أدوات-ول-تدريب-81544911