توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. الشعور بالتوتر الناتج عن هذه الضغوط يجعل البعض يبحث عن ملاذ يهدئ عقولهم. فهم العوامل النفسية التي تدفع نحو الإدمان أمر بالغ الأهمية. فهو يساعدنا على تطوير أساليب فعّالة للوقاية والعلاج، مما يمكننا من استعادة https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html