صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود https://caoimheoeft782869.wikilentillas.com/1603646/آموزش_اساسی_صخره_نوردی