En vis portion vrede kan faktisk være en naturlig forsvarsmekanisme. Når du konfronteres med en truende situation, kan den være en naturlig reaktion, der sikrer din overlevelse. Når du viser vrede, viser du grænser – og det kan i nogle tilfælde redde dig. Men har en eksplosiv reaktion en bagside. https://filoselle.com/2025/04/03/welcoming-change-with-act-therapy/