يُعدّ الصيام المتقطع طريقة/مُنهجية / أسلوب شائعًا لزيادة الوزن، ويُمكن استخدامه مع نظام رجيم من أجل تحقيق نتائج قوى. https://ihannaonxk470198.blog5.net/86601954/جدول-نظام-طريقة-بالصيام-الدوري