কোমর ব্যথা কমাতে daily অনুশীলন করা খুবই effective। কয়েকটি সাধারণ movement রয়েছে যা at home সম্ভব https://komorbetharbeyam101163.wikicorrespondence.com/7443200/ক_মর_ব_যথ_র_ব_য_য়_ম_দ_র_ত_উপশম_র_উপ_য়