مغزها و دانهها: بادام، گردو، تخم کتان، تخم کدو، تخم شربتی و …؛ رژیم کتوژنیک تشابهات زیادی با رژیم کم کربوهیدرات و رژیم اتکینز دارد (رژیم اتکینز یک رژیم لاغری سریع است). باید توجه داشته باشید که در رژیم کتوژنیک منظور چربی، انواع مفید آنها مانند روغن نارگیل، روغن کنجد https://lyndonw217hse4.ourcodeblog.com/profile