Faz tres meses que tava fazendo o treino de supino reto, supino inclinado com halteres e peitoral no cross more than. Nao recomendo pouca distancia pra pegada no supino muito limitado me arrepende muito nao comprem esse produto! pura enganacao!. se algum cara que treina supino pra competicao for https://chandraq875amx8.wikiadvocate.com/user