بهترین راه مقابله با افسردگی فصلی در واقع به دلیل آنکه نور در فصول پاییز و زمستان کمتر است، به همین منظور برای جبران نور آفتاب می توان از نور مصنوعی جهت جبران نور کم استفاده نمود. طبق نظریه او ، بیمارانی که از این اختلال رنج می برند https://sites.google.com/view/httpsstarv-blog-irpostd8a7d981/home