در اکثر دستورهای پخت نان، شما میتوانید تا ۲۰ درصد آردهای دیگر را با آرد نارگیل جایگزین کنید. فیبر محلول را به راحتی میتوانید وارد رژیم غذاییتان بکنید چون در طیف گستردهای از منابع گیاهی وجود دارد. شاه توت یکی از بهترین میوه ها به جهت غنی کردن وعده https://dominickl70n7.diowebhost.com/60487594/فیبر-رژیمی-خطر-سکته-را-کاهش-میدهد-رژیم-درمانی-نوین