ورزش علاوه بر حفظ تناسب اندام و احساس مطبوع و لذت بخش و نشاط روحی باعث کنترل وزن، کنترل قند، کاهش فشار و چربی خون، پیشگیری از سکته قلبی، تقویت سیستم دفاعی بدن، رهایی از دردهای آرترز و به تأخیر انداختن پوکی استخوان و پیشگیری از انواع سرطان و http://theodoreg579hpy1.livebloggs.com/profile