Size bir hoş gelebilir; fakat kahkaha atmanın uyku açtığına üstüne iddialar var. Kahkaha atınca bahtiyarlık hormonu olarak bilindik “endorfin” hormonu salgılanır. Böylecene vücuda oksijen alımı artar ve erke seviyesi yükselir.  Yeterli uyku – yeterince birinci sınıf uyku ahzetmek – sadece bir sağlık ihtiyacı bileğildir; aynı zamanda daha uz zihnî, fiziksel https://johnz630aqf9.wonderkingwiki.com/user