Protein really should be average, as an extremely superior intake can spike insulin amounts and decreased ketones. Around 35% of whole calorie ingestion is probably the upper Restrict. أولا وأخيرا ننصح بالماء، فهو صديقك الوفي في أي نظام غذائي خاصة نظام الكيتو لتجنب الجفاف والآثار الجانبية لهذه الحمية التي سنذكرها http://lloydy100kwh1.blogvivi.com/profile